『筋肉は一生モノの服』 なんて言葉があるくらい、今日本でフィットネス、筋トレブームが来ています。たぶん。。。 僕は筋肉をこよなく愛す、週5でジムに行っているトレーニーです。頻繁にジムに行き筋トレをして、チンニングやベントオーバーローなどをや…
どうもインスト、洋楽ファンのクロです。 YouTubeでいつもの様に音楽漁りをしていたらスゴく良いチャンネルを見つけてしまいました。それが、NCS(NoCopyrightSounds)というチャンネルです 実況者さんにはお馴染みの音楽チャンネルみたいです。知らなかった…
増量期に入って約2〜3ヶ月経過しました。 順調に扱う重量と体重もどんどん上がり続け、食費がとんでもないコトになっています。財布の中が寂しいです。これが嬉しい悲鳴というヤツか。 そんな人たちにとって嬉しい、安くて美味しい、しかも栄養も最高な食…
福岡県北九州市八幡東区にあるスペースワールド。僕はそこからチャリで5分くらいのところに以前長らく住んでいました。なのでスペースワールドやイオン、いのちのたび博物館などには、子供の頃よく遊びに行きました。スペースワールドでは学生の頃、授業の…
バルクアップ。人生で2回目です。 慣れない。とにかく食べる作業がしんどいです。 ただ食べるだけでは、余分な脂質などを取ってしまいがちなので2回目からはちょっとだけ考えて食事を摂るようにしています。 そこで今回、炭水化物通称「carbohydrate」カー…