クロのブログ@田舎モン

田舎暮らしの一般人。 広い世界の何処かにいる誰かの役に立てればそれでオッケー。

増量(バルク期)あるある、まとめてみた。

どうも皆さん、絶賛増量中のクロです。 いや〜、増量中っておそらく一番筋トレが楽しい時期なんじゃないかと思うくらいジムに入り浸ってる今(笑) 白米ヤッホーです。 ある程度マクロは調整していますが、基本とにかく食いまくってます。 今回はそんな幸せ…

海外メーカーのプロテインシェイカーOptimum Nutrition買ってみた。

どうも皆さん、筋トレオタクのクロです。 トレーニング後や朝食、就寝前などにプロテインを飲む時必要なアイテム、プロテインシェイカー。 国内メーカーから多数の商品が販売されています。 どれも使いやすく、お値段も手頃なものが多いです。 僕はウイダー…

NPCJ World Legends Classic 2017 観戦してきた。最高峰のフィットネス大会、チャンピオンは誰だ!(結果速報)

どうも皆さん、こんにちは。筋トレオタクのクロです。 先日、NPCJ World Legends Classicを観戦して来ました。 前回の初BBJ観戦に続き、今回は初NPCJ観戦。 BBJの時は横浜大会を観てきました。 その様子は、コチラ。 roadale082016.hatenablog.com お時間の…

YouTubeチャンネルNCSの最新オススメ曲紹介。

どうも皆さんインスト、洋楽ファンのクロです。 今回も良質な洋楽やEDMをYouTubeで投稿している、NCS(NoCopyrightSounds)の最新オススメ曲紹介をしたいと思います〜 前回の記事を見ていない方はこちらからどうぞ。 roadale082016.hatenablog.com 目次 Rave…

目の疲れを軽減するNight Shift?iPhoneで手軽に出来る眼精疲労対策。

どうも皆さんこんにちは。クロです。 今では小学生からお年寄りまでほとんどの人がスマホやタブレットを持っている時代。 もう家に電話機を置いている家庭も少なくなっているみたいですね。 僕が小さい頃は、父親は携帯を持たず、家にはパソコンも無く(もち…

コスパ最強!!バルクアップに最適なビッグサイズのパン紹介。

どうも皆さんこんにちは。クロです。 ただ今、順調にバルクアップ中。 食べたい物が食べれるってこんなに幸せなんだと今、ヒシヒシと感じています。 ここ最近、食費を節約する為によく業務スーパーに行っています。 皆さんお馴染みの緑色の看板が目印のお店…

ひとり旅。秩父編。おすすめ観光スポット紹介。

埼玉県秩父市に行ってきました。 ノープランで行き当たりばったりのひとり旅を満喫。 秩父市はのんびりとした街の雰囲気と自然豊かな環境で 良い気分転換になりました。身も心もリフレッシュ。 空気が綺麗。 温泉が最高。 食べ物が美味い。 などなど、とても…

ブログを開設してちょうど1年。自分はあれから成長しているのか?

ちょうどブログを開設して1年。 1年前、特に何も取り柄の無い自分を少しでも変えたくて始めたブログ。 まさか1年も続くとは、当時これっぽっちも思っていませんでした。 今も鮮明に覚えている。8月20日、クーラーをガンガンに効かせた部屋でひとり、 …

5ヶ月間に及んだ減量生活終了のお知らせ。感想とか結果発表。

長きに渡る減量生活についにピリオドを打つ時が来ました〜 今年の2月末から始めて、7月末までの5ヶ月間。 ゆる〜く減量してきました。でも最後の方は結構キツかった。 1番キツかったのが食事制限!! 食べたい物が食べられないってこんなに苦しいのかと…

やっと月間PVが1000を突破しましたぁぁぁ。

ブログを開設してからもうすぐ1年。 のんびりとマイペースで更新してきました。。 3ヶ月ほどサボっていた時もありましたが。。。 遂に、、、、 月間1000PV達成しましたーーーーー!!!!! たったの1000PVかいっ!! って言うツッコミは受け付けません。…

業務スーパーで買った、プロテインドリンクが美味しかった話。

最近、業務スーパーで爆買いしています。 兎にも角にも、安い 究極の食材を求めてありとあらゆるスーパーに買い出しに行った結果。。。 業務スーパーにたどり着きました。 良い食材ばかり置いてあるので、気付いたら1時間くらい業務スーパーで買い物をして…

僕が好きな、暗い雰囲気の曲紹介。根暗な人間よ集まれ。

人間誰しも失敗して落ち込んだり、一人で部屋に閉じ籠ってただ時間が経つのをぼーっと待ったり、なかなか気分が回復しない何もかも手に付かない日がたまにあったりします。 僕が今その状態の一歩手前。片足突っ込んでる状態。 肉体的よりも精神的にキツイ方…

肩をデカくしたいならこれを見ろ!筋トレYouTuberの動画5選。

僕は筋トレが好きだ。 今は週5でジムに行っているが週7に頻度を上げる為にライフバランスを整え中。 仕事か筋トレかどっちが大切かと聞かれると迷いが生じる。 筋トレは無限の可能性があると僕は信じている。 普通の人なら好きな筋肉の部位は?と聞かれる…

減量期の1日の食事メニューをまとめてみた。

絶賛減量中です。5ヶ月目に突入。 特に理由も無く、ただ絞りきった僕の身体がどんなレベルなのか確認する為に減量しています。 最初は全然考えて無かったのですが、大会とかにも出てみたいです。全く未定。 今回は僕の減量期に食べている1日の食事メニュー…

ダイエット、減量中のおやつにおすすめ! ウイダーinバープロテイン グラノーラが超優秀だった。

ダイエット、減量中は食事制限で日々食欲との戦いですね。 好きな物をお腹いっぱい食べたいけど、リバウンドしてしまうのが怖い。 かと言って、何も食べない絶食のようなダイエットは非常に危険。 そんな時におすすめなのが、、、 「ウイダーinバープロテイ…

ベストボディジャパン2017横浜大会を観戦してきた。ハイレベルなボディメイクコンテスト。

先日横浜市にある、大さん橋ホールにてベストボディジャパン2017横浜大会を観戦してきました。 フィットネス関連のコンテストは初観戦だったのでちょっと緊張しました。僕は完全に観る側の人間なんですけど。。。(汗) 横浜大会はエントリー数も多く非常に…

減量あるある。失敗しない為には。

今現在、減量中です。食事制限が本当に辛い。想像していた以上に過酷です。 ラーメンめっちゃ食べたい。ドカ食いしたい。日々、自分との戦いです。 今回はそんな減量中にあった、あるある話を紹介して行きます〜 コンビニは誘惑がいっぱい。 普段、何気なく…

クロのオススメ洋楽紹介 EDM後編 10曲。

オススメ洋楽紹介第3弾。今回はEDM編の後編です。 「Electronic Dance Music」訳してEDMということで、ランニング中やジムで筋トレに励む人、ドライブを楽しむ時、朝からテンションを上げたい人などにオススメする曲を紹介していきます〜後編です〜 ・Zedd,…

iPad mini 4 格安で高性能なおすすめケース紹介。

タブレットが欲しくて数ヶ月前に買ったiPad mini 4。相変わらず凄く使い勝手が良くてとても重宝しています。iPad mini 4ってちょうど良いサイズ感なんですよね。iPad Proだとデカ過ぎるし、かと言ってiPhone 7 Plusだと何か違う気がする。 今回はiPad mini 4…

減量中におすすめ。手軽に食べれる鶏ささみが超優秀だった話。

もうすぐ夏ですね。僕はかれこれ3ヶ月ほど比較的ゆっくりとしたペースで、減量を続けています。もう10キロ近く体重が落ちました。 減量中はラーメンやお菓子、アイスクリーム、焼肉、チャーハン、卵の黄身、カロリーメイトなどなど、色々な食べ物が制限さ…

RADWIMPSの新曲「サイハテアイニ / 洗脳」が最高だった件。

新参のファンも古参のファンも皆んな待ち望んでいた、RADWIMPSの新曲が発表されましたね!!5月10日から配信スタートとの事でまだ知らない、聴いてない、なんて人はいないと思いますが、今回は僕の大好きなRADWIMPSの新曲『洗脳』と『サイハテアイニ』を…

おすすめトレーニンググローブ(筋トレ)まとめてみた。

『筋肉は一生モノの服』 なんて言葉があるくらい、今日本でフィットネス、筋トレブームが来ています。たぶん。。。 僕は筋肉をこよなく愛す、週5でジムに行っているトレーニーです。頻繁にジムに行き筋トレをして、チンニングやベントオーバーローなどをや…

ゲスの極み乙女。川谷絵音。色々とあったけど、その才能からは誰も目を離せない。

ついに活動再開。ゲスの極み乙女。5月10日にアルバム、『達磨林檎』が発売されましたね。僕はゲスの極み乙女。の活動再開をずっと待っていました。熱狂的なファンでは無いですが、川谷絵音さんが創り出す音楽がとても興味深く、いつも楽しませてもらって…

NCSというYouTubeチャンネルが結構良かった話。

どうもインスト、洋楽ファンのクロです。 YouTubeでいつもの様に音楽漁りをしていたらスゴく良いチャンネルを見つけてしまいました。それが、NCS(NoCopyrightSounds)というチャンネルです 実況者さんにはお馴染みの音楽チャンネルみたいです。知らなかった…

最近のお気に入りJ-POP Part2

最近はもっぱらYouTubeで音楽を漁っている毎日です。今回はそんな中からお気に入りの曲たちをゆる〜く紹介していきます。 ・SHISHAMO 『明日も』 SHISHAMO「明日も」 ドコモのCMでお馴染みの1曲です。歌声が良いですね。1度聴くと何度もリピートして聴いて…

筋トレあるある Part2

筋トレあるあるまとめてみた。 ・公営ジムは床引きのデッドリフト禁止。 ・異常に肌が黒い人がいるけど、筋肉はそこまで無い。 ・ジムに来るヤンキーは大体ガリガリ。 ・メッチャ色々なサプリメントを持って来る人がいる。意識高め。 ・ケーブルマシンはいつ…

どら焼きが最強のバルクアップ(増量期)食品だった話。

増量期に入って約2〜3ヶ月経過しました。 順調に扱う重量と体重もどんどん上がり続け、食費がとんでもないコトになっています。財布の中が寂しいです。これが嬉しい悲鳴というヤツか。 そんな人たちにとって嬉しい、安くて美味しい、しかも栄養も最高な食…

スペースワールドについて、地元民が語る。思い出とか状況。

福岡県北九州市八幡東区にあるスペースワールド。僕はそこからチャリで5分くらいのところに以前長らく住んでいました。なのでスペースワールドやイオン、いのちのたび博物館などには、子供の頃よく遊びに行きました。スペースワールドでは学生の頃、授業の…

iPhone SEのカメラ機能は夜だと全然使えない?

iPhone SEを買って、はや約3ヶ月。気付いたコトがある。 iPhone SEのカメラ機能、夜だと全然良い写真が撮れない問題。 某日一人旅で行った所でたまたま偶然花火大会が現地でやっていたので撮った写真がコレ。 全然うまく撮れない。 なんて日だ! 昼間はこん…

ようかんが意外とバルクアップ(増量期)に最適な食べ物だった話。

バルクアップ。人生で2回目です。慣れない。とにかく食べる作業がしんどいです。ただ食べるだけでは、余分な脂質などを取ってしまいがちなので2回目からはちょっとだけ考えて食事を摂るようにしています。そこで今回、炭水化物通称「carbohydrate」カーボ…