みっちーブログ@田舎モン。

田舎暮らしの一般人です。 ゆる〜く更新、誰かの為になれたらそれでオッケー。

フィットネス

減量あるある。失敗しない為には。

今現在、減量中です。食事制限が本当に辛い。想像していた以上に過酷です。 ラーメンめっちゃ食べたい。ドカ食いしたい。日々、自分との戦いです。 今回はそんな減量中にあった、あるある話を紹介して行きます〜 コンビニは誘惑がいっぱい。 普段、何気なく…

減量中におすすめ。手軽に食べれる鶏ささみが超優秀だった話。

もうすぐ夏ですね。僕はかれこれ3ヶ月ほど比較的ゆっくりとしたペースで、減量を続けています。もう10キロ近く体重が落ちました。 減量中はラーメンやお菓子、アイスクリーム、焼肉、チャーハン、卵の黄身、カロリーメイトなどなど、色々な食べ物が制限さ…

おすすめトレーニンググローブ(筋トレ)まとめてみた。

『筋肉は一生モノの服』 なんて言葉があるくらい、今日本でフィットネス、筋トレブームが来ています。たぶん。。。 僕は筋肉をこよなく愛す、週5でジムに行っているトレーニーです。頻繁にジムに行き筋トレをして、チンニングやベントオーバーローなどをや…

筋トレあるある Part2

筋トレあるあるまとめてみた。 ・公営ジムは床引きのデッドリフト禁止。 ・異常に肌が黒い人がいるけど、筋肉はそこまで無い。 ・ジムに来るヤンキーは大体ガリガリ。 ・メッチャ色々なサプリメントを持って来る人がいる。意識高め。 ・ケーブルマシンはいつ…

どら焼きが最強のバルクアップ(増量期)食品だった話。

増量期に入って約2〜3ヶ月経過しました。 順調に扱う重量と体重もどんどん上がり続け、食費がとんでもないコトになっています。財布の中が寂しいです。これが嬉しい悲鳴というヤツか。 そんな人たちにとって嬉しい、安くて美味しい、しかも栄養も最高な食…

ようかんが意外とバルクアップ(増量期)に最適な食べ物だった話。

バルクアップ。人生で2回目です。慣れない。とにかく食べる作業がしんどいです。ただ食べるだけでは、余分な脂質などを取ってしまいがちなので2回目からはちょっとだけ考えて食事を摂るようにしています。そこで今回、炭水化物通称「carbohydrate」カーボ…

ウイダーinバープロテインがそこまでおすすめ出来ない理由

プロテインバー。筋トレの後や小腹が空いた時などに手軽に食べれるとても良いアイテム。 ダイエットにもおすすめです。 そこで、今回プロテインバーをいくつか調べていった中で日本で一番知名度があるウイダーinバープロテインを少し紹介します。 ウイダーin…

筋トレあるある

筋トレあるあるまとめてみた。20個。 ・ナンパ目的の人がジムに必ずいる。二人組みが多い。 ・何を目指してるの?と言われる。特にデブ、ブサイクに言われる。 ・ガリガリの人ほどジムで騒ぐ。しかも集団で。 ・ペットボトルの山ができる。トレーニング中…