クロのブログ@田舎モン

田舎暮らしの一般人。 広い世界の何処かにいる誰かの役に立てればそれでオッケー。

フィットネス・筋トレ

NPCJ World Legends Classic 2017 観戦してきた。最高峰のフィットネス大会、チャンピオンは誰だ!(結果速報)

どうも皆さん、こんにちは。筋トレオタクのクロです。 先日、NPCJ World Legends Classicを観戦して来ました。 前回の初BBJ観戦に続き、今回は初NPCJ観戦。 BBJの時は横浜大会を観てきました。 その様子は、コチラ。 roadale082016.hatenablog.com お時間の…

コスパ最強!!バルクアップに最適なビッグサイズのパン紹介。

どうも皆さんこんにちは。クロです。 ただ今、順調にバルクアップ中。 食べたい物が食べれるってこんなに幸せなんだと今、ヒシヒシと感じています。 ここ最近、食費を節約する為によく業務スーパーに行っています。 皆さんお馴染みの緑色の看板が目印のお店…

5ヶ月間に及んだ減量生活終了のお知らせ。感想とか結果発表。

長きに渡る減量生活についにピリオドを打つ時が来ました〜 今年の2月末から始めて、7月末までの5ヶ月間。 ゆる〜く減量してきました。でも最後の方は結構キツかった。 1番キツかったのが食事制限!! 食べたい物が食べられないってこんなに苦しいのかと…

業務スーパーで買った、プロテインドリンクが美味しかった話。

最近、業務スーパーで爆買いしています。 兎にも角にも、安い 究極の食材を求めてありとあらゆるスーパーに買い出しに行った結果。。。 業務スーパーにたどり着きました。 良い食材ばかり置いてあるので、気付いたら1時間くらい業務スーパーで買い物をして…

肩をデカくしたいならこれを見ろ!筋トレYouTuberの動画5選。

僕は筋トレが好きだ。 今は週5でジムに行っているが週7に頻度を上げる為にライフバランスを整え中。 仕事か筋トレかどっちが大切かと聞かれると迷いが生じる。 筋トレは無限の可能性があると僕は信じている。 普通の人なら好きな筋肉の部位は?と聞かれる…

減量期の1日の食事メニューをまとめてみた。

絶賛減量中です。5ヶ月目に突入。 特に理由も無く、ただ絞りきった僕の身体がどんなレベルなのか確認する為に減量しています。 最初は全然考えて無かったのですが、大会とかにも出てみたいです。全く未定。 今回は僕の減量期に食べている1日の食事メニュー…

ダイエット、減量中のおやつにおすすめ! ウイダーinバープロテイン グラノーラが超優秀だった。

ダイエット、減量中は食事制限で日々食欲との戦いですね。 好きな物をお腹いっぱい食べたいけど、リバウンドしてしまうのが怖い。 かと言って、何も食べない絶食のようなダイエットは非常に危険。 そんな時におすすめなのが、、、 「ウイダーinバープロテイ…

ベストボディジャパン2017横浜大会を観戦してきた。ハイレベルなボディメイクコンテスト。

先日横浜市にある、大さん橋ホールにてベストボディジャパン2017横浜大会を観戦してきました。 フィットネス関連のコンテストは初観戦だったのでちょっと緊張しました。僕は完全に観る側の人間なんですけど。。。(汗) 横浜大会はエントリー数も多く非常に…

減量あるある。失敗しない為には。

今現在、減量中です。食事制限が本当に辛い。想像していた以上に過酷です。 ラーメンめっちゃ食べたい。ドカ食いしたい。日々、自分との戦いです。 今回はそんな減量中にあった、あるある話を紹介して行きます〜 コンビニは誘惑がいっぱい。 普段、何気なく…

減量中におすすめ。手軽に食べれる鶏ささみが超優秀だった話。

もうすぐ夏ですね。僕はかれこれ3ヶ月ほど比較的ゆっくりとしたペースで、減量を続けています。もう10キロ近く体重が落ちました。 減量中はラーメンやお菓子、アイスクリーム、焼肉、チャーハン、卵の黄身、カロリーメイトなどなど、色々な食べ物が制限さ…

おすすめトレーニンググローブ(筋トレ)まとめてみた。

『筋肉は一生モノの服』 なんて言葉があるくらい、今日本でフィットネス、筋トレブームが来ています。たぶん。。。 僕は筋肉をこよなく愛す、週5でジムに行っているトレーニーです。頻繁にジムに行き筋トレをして、チンニングやベントオーバーローなどをや…

筋トレあるある Part2

筋トレあるあるまとめてみた。 ・公営ジムは床引きのデッドリフト禁止。 ・異常に肌が黒い人がいるけど、筋肉はそこまで無い。 ・ジムに来るヤンキーは大体ガリガリ。 ・メッチャ色々なサプリメントを持って来る人がいる。意識高め。 ・ケーブルマシンはいつ…

どら焼きが最強のバルクアップ(増量期)食品だった話。

増量期に入って約2〜3ヶ月経過しました。 順調に扱う重量と体重もどんどん上がり続け、食費がとんでもないコトになっています。財布の中が寂しいです。これが嬉しい悲鳴というヤツか。 そんな人たちにとって嬉しい、安くて美味しい、しかも栄養も最高な食…

ようかんが意外とバルクアップ(増量期)に最適な食べ物だった話。

バルクアップ。人生で2回目です。慣れない。とにかく食べる作業がしんどいです。ただ食べるだけでは、余分な脂質などを取ってしまいがちなので2回目からはちょっとだけ考えて食事を摂るようにしています。そこで今回、炭水化物通称「carbohydrate」カーボ…

ウイダーinバープロテインがそこまでおすすめ出来ない理由

プロテインバー。筋トレの後や小腹が空いた時などに手軽に食べれるとても良いアイテム。 ダイエットにもおすすめです。 そこで、今回プロテインバーをいくつか調べていった中で日本で一番知名度があるウイダーinバープロテインを少し紹介します。 ウイダーin…

筋トレあるある

筋トレあるあるまとめてみた。20個。 ・ナンパ目的の人がジムに必ずいる。二人組みが多い。 ・何を目指してるの?と言われる。特にデブ、ブサイクに言われる。 ・ガリガリの人ほどジムで騒ぐ。しかも集団で。 ・ペットボトルの山ができる。トレーニング中…