クロのブログ@田舎モン

田舎暮らしの一般人。 広い世界の何処かにいる誰かの役に立てればそれでオッケー。

筋トレ飯

業務スーパーで買った、プロテインドリンクが美味しかった話。

最近、業務スーパーで爆買いしています。 兎にも角にも、安い 究極の食材を求めてありとあらゆるスーパーに買い出しに行った結果。。。 業務スーパーにたどり着きました。 良い食材ばかり置いてあるので、気付いたら1時間くらい業務スーパーで買い物をして…

減量期の1日の食事メニューをまとめてみた。

絶賛減量中です。5ヶ月目に突入。 特に理由も無く、ただ絞りきった僕の身体がどんなレベルなのか確認する為に減量しています。 最初は全然考えて無かったのですが、大会とかにも出てみたいです。全く未定。 今回は僕の減量期に食べている1日の食事メニュー…

ダイエット、減量中のおやつにおすすめ! ウイダーinバープロテイン グラノーラが超優秀だった。

ダイエット、減量中は食事制限で日々食欲との戦いですね。 好きな物をお腹いっぱい食べたいけど、リバウンドしてしまうのが怖い。 かと言って、何も食べない絶食のようなダイエットは非常に危険。 そんな時におすすめなのが、、、 「ウイダーinバープロテイ…

減量中におすすめ。手軽に食べれる鶏ささみが超優秀だった話。

もうすぐ夏ですね。僕はかれこれ3ヶ月ほど比較的ゆっくりとしたペースで、減量を続けています。もう10キロ近く体重が落ちました。 減量中はラーメンやお菓子、アイスクリーム、焼肉、チャーハン、卵の黄身、カロリーメイトなどなど、色々な食べ物が制限さ…

どら焼きが最強のバルクアップ(増量期)食品だった話。

増量期に入って約2〜3ヶ月経過しました。 順調に扱う重量と体重もどんどん上がり続け、食費がとんでもないコトになっています。財布の中が寂しいです。これが嬉しい悲鳴というヤツか。 そんな人たちにとって嬉しい、安くて美味しい、しかも栄養も最高な食…

ようかんが意外とバルクアップ(増量期)に最適な食べ物だった話。

バルクアップ。人生で2回目です。慣れない。とにかく食べる作業がしんどいです。ただ食べるだけでは、余分な脂質などを取ってしまいがちなので2回目からはちょっとだけ考えて食事を摂るようにしています。そこで今回、炭水化物通称「carbohydrate」カーボ…