みっちーブログ@田舎モン。

田舎暮らしの一般人です。 ゆる〜く更新、誰かの為になれたらそれでオッケー。

減量あるある。失敗しない為には。

今現在、減量中です。食事制限が本当に辛い。想像していた以上に過酷です。

ラーメンめっちゃ食べたい。ドカ食いしたい。日々、自分との戦いです。

今回はそんな減量中にあった、あるある話を紹介して行きます〜

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  • コンビニは誘惑がいっぱい。

普段、何気なく利用しているコンビニも減量中となると、なかなか入りづらい場所。

アイスやら菓子パンやら絶対に食べられない食品ばかり置いてあるので、いつもサラダチキンかモンスターエナジーくらいしか買いません。

  • 晩ごはんを食べてから寝るまでの時間が結構キツイ。

ついつい軽い気持ちで食べ物を手に取ってしまいがちな時間帯。

ここを乗り越えれば強くなれる。我慢しましょう。

夜の遅い時間に食事をすると睡眠などに障害をきたす可能性があるので要注意。

  • どんな食材を買う時も必ずマクロ栄養素をチェック。

無意識にやってしまいます。条件反射ですね(笑)

マクロ栄養素の表記が無いものは買わない。外食でも同じです。

  • 味覚が研ぎ澄まされる。

脂質が入っている調味料などは一切使わなくなるので、ドレッシングやマヨネーズ無しでサラダをずっと食べ続けていると、野菜の甘味や素材の真の味が分かるようになります。コレは特に実感しています。生野菜最高。

  • 体臭が臭う。

ゆで卵の白身だけを大量に食べたら間違いなく臭う。自分でも分かるくらい。

タンパク質を多めに摂っている(体重の約3倍)ので、仕方ないところでもある。

  • 生きる事、食べ物に感謝。

減量中は食事が大幅に制限されるので、本当に食べ物のありがたみが身に沁みる。これは普通に生活していたらまず一生味わうことの無い感覚だと思います。生きる事、そして食べ物に感謝。

 

食事管理が簡単に出来るアプリなんかもあります。おすすめはコレです。

www.myfitnesspal.jp

使い易い。僕は別のアプリを使っていますが。。。また今度紹介します。

 

今日の一言、減量終了後のバルクアップが楽しみ。

 

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みっちーのオススメ洋楽紹介 EDM後編 10曲。

オススメ洋楽紹介第3弾。今回はEDM編の後編です。

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「Electronic Dance Music」訳してEDMということで、ランニング中やジムで筋トレに励む人、ドライブを楽しむ時、朝からテンションを上げたい人などにオススメする曲を紹介していきます〜後編です〜

 

Zedd, Alessia Cara - Stay (Lyric Video)


Zedd, Alessia Cara - Stay (Lyric Video)

Stay

Stay

  • ZEDD & アレッシア・カーラ
  • ダンス
  • ¥250

サビの歌詞が無いですが強烈なインパクトのある所が好きです。ジムでよく聴きます。

 

Martin Garrix & Bebe Rexha - In The Name Of Love (Official Audio)


Martin Garrix & Bebe Rexha - In The Name Of Love (Official Audio)

In the Name of Love

In the Name of Love

  • Martin Garrix & ビービー・レクサ
  • ダンス
  • ¥250

徐々に盛り上げていく綺麗な歌声と音色が良いです。

 

The Chainsmokers & Coldplay - Something Just Like This (Lyric)


The Chainsmokers & Coldplay - Something Just Like This (Lyric)

Something Just Like This

Something Just Like This

  • ザ・チェインスモーカーズ & コールドプレイ
  • ダンス
  • ¥250

最強のコラボです。絶対におすすめしたい1曲。

 

Tiësto & KSHMR feat. Vassy - Secrets (Official Music Video)


Tiësto & KSHMR feat. Vassy - Secrets (Official Music Video)

Secrets (feat. Vassy)

Secrets (feat. Vassy)

超有名な曲です。曲の入りから最高。

 

The Chainsmokers - Setting Fires (Lyric) ft. XYLØ


The Chainsmokers - Setting Fires (Lyric) ft. XYLØ

Setting Fires (feat. XYLØ)

Setting Fires (feat. XYLØ)

  • ザ・チェインスモーカーズ
  • ダンス
  • ¥250

この曲もジムでよく聴きます。MVはメッセージ性が強くて完成度も高いです。

 

David Guetta & Showtek - Bad ft.Vassy (Lyrics Video)


David Guetta & Showtek - Bad ft.Vassy (Lyrics Video)

Bad (feat. Vassy)

Bad (feat. Vassy)

中毒性アリ。1度聴いたら頭から離れない。MVが斬新すぎる。。。

 

Troye Sivan - YOUTH


Troye Sivan - YOUTH

YOUTH

YOUTH

  • トロイ・シヴァン
  • ポップ
  • ¥250

歌声が綺麗で好きです。なぜか夜に聴きたい1曲。

 

Zedd - Beautiful Now ft. Jon Bellion


Zedd - Beautiful Now ft. Jon Bellion

Beautiful Now (feat. Jon Bellion)

Beautiful Now (feat. Jon Bellion)

  • ZEDD
  • ダンス
  • ¥250

CMにも使われている有名な曲です。シンプルでサビがダイナミック。

 

Clean Bandit - Symphony feat. Zara Larsson [Official Video]


Clean Bandit - Symphony feat. Zara Larsson [Official Video]

Symphony (feat. Zara Larsson)

Symphony (feat. Zara Larsson)

  • Clean Bandit
  • ダンス
  • ¥250

1つ1つの音が丁寧で、コンサート会場で聴いている様な雰囲気になる曲です。

 

Calvin Harris & R3hab - Burnin' (Official Music Video)


Calvin Harris & R3hab - Burnin' (Official Music Video)

Burnin

Burnin

インストの曲ですが、これをかければ盛り上がる事間違いナシ。MVもそんな感じです。

 

以上、みっちーのオススメ洋楽紹介EDM編でした。

 

EDMとジムの組み合わせは最高ですね。テンションを上げつつ、集中もできます。

 

今日の一言、The Chainsmokersの斬新な曲作りが最近のお気に入り。

 

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iPad mini 4 格安で高性能なおすすめケース紹介。

タブレットが欲しくて数ヶ月前に買ったiPad mini 4。相変わらず凄く使い勝手が良くてとても重宝しています。iPad mini 4ってちょうど良いサイズ感なんですよね。iPad Proだとデカ過ぎるし、かと言ってiPhone 7 Plusだと何か違う気がする。

今回はiPad mini 4を買ったらおすすめしたいタブレット専用ケースを紹介して行きたいと思います。意外とiPad mini 4のケースがそんなに売って無いので参考になれば嬉しいです。

 

超おすすめしたいのがコレ

【IVSO】 iPad mini 4 ケース, 三つ折 PUレザーケース スタンド機能付き マグネット式 全面保護型 開閉式 薄型 軽量 Apple mini 4タブレット専用 (ブラック)

【IVSO】 iPad mini 4 ケース, 三つ折 PUレザーケース スタンド機能付き マグネット式 全面保護型 開閉式 薄型 軽量 Apple mini 4タブレット専用 (ブラック)

実際に僕も使っています。このケースの良い所を5個ざっくり書くと、

  1. 価格が安い
  2. 軽い
  3. スタンドにもなる
  4. マグネット式で液晶保護になる
  5. カッコイイ

です。

 

1、価格が安い。

価格が1090円です(無いと思いますが変動していたらすみません)安すぎて逆に何か疑ってしまいますね。価格の割にクオリティーは高い。作りもシッカリとしています。

 

2、軽い。

重量は日々の生活の中で頻繁に手に取る物なので最も重要なポイント。159gです。ここは純正品のケースと比べるとやや重いかもしれませんが、僕は数ヶ月使っていますが気にならない程度の重さでした。

 

3、スタンドにもなる。

YouTubeニコニコ動画など動画視聴をする人には便利な機能です。僕もYouTubeをよく見るので非常に助かってます。

 

4、マグネット式で液晶保護になる。

iPad mini 4側に弱い磁力がある様にケース側にも弱い磁石が付いていて、しっかりケースを閉じる事が出来て液晶保護の役割を果たしています。

注意点としては磁力が少しあるので一応クレジットカードや通帳など磁気に敏感な物はなるべく近くに置かない様にしましょう。そこまで強くないので大丈夫だと思いますが。

 

5、カッコイイ。

機能性だけじゃ無い。カッコイイ、オシャレも大事。ケースの素材は外側がレザー仕様で、内側はスマホの画面などを拭く時に使うクロスの様な素材を使っています。安いながら高級感あり。個人的に文句の付けようがないほど満足しています。

 

こんな感じです。ちなみに色はブラック。

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外装の手触りが良い。スリスリしたくなる。

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裏側。周りに緩衝材が付いてます。

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内側。クロスの様な素材なので少し糸くずなどが付きやすいです。

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厚さ。エアコンのリモコン(TOSHIBA製)と比較。12mmくらい。後ろのコードは気にしないでください。机片付けました。

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ケース選びは大事ですね。Android製品に比べてApple製品には沢山のケースやら付属品やらが売っているので毎回どれを選んで良いか大変。選択肢が沢山あるのは良い事なのですが。。。でも自分の個性を出せる方法なので、スマホケースだけでは無くタブレットのケースからパソコンのカバーまで実に様々な物がある中から、色々と探してみるのも楽しいかも。

 

ちなみに液晶画面に貼った保護フィルムはこちらを買いました。

 若干価格が2005円と高いです。ミスは許されない。

僕は案の定、フィルム貼りが苦手だったのでミスって無駄な出費をしてしまいました(泣)皆さんも気をつけて下さい。

 

iPadや最近グレードアップしたiPad Proも良いですが、iPad mini 4も負けてない。はず。。。

でも、全然iPad mini 4持ってる人いないなぁ。寂しい。

www.apple.com

 

iPad mini 4の機能をフルスペックにしてケースに回す予算が足りなくなった、なんて人がいたらこのケースがおすすめ。カラーも沢山あるので、好きな色を選んで良き相棒として使ってください〜

 

今日の一言、 iPad mini 4意外と本当に使いやすい。分かってくれる人いないかなぁ。

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減量中におすすめ。手軽に食べれる鶏ささみが超優秀だった話。

もうすぐ夏ですね。僕はかれこれ3ヶ月ほど比較的ゆっくりとしたペースで、減量を続けています。もう10キロ近く体重が落ちました。

減量中はラーメンやお菓子、アイスクリーム、焼肉、チャーハン、卵の黄身、カロリーメイトなどなど、色々な食べ物が制限されて日々食欲との戦いです。

今回紹介するのはそんな減量中にも食べれる、減量やダイエットの時に大変お世話になるであろう王道の食べ物、『鶏ささみ』なんですが、某コンビニに売ってある鶏さんに飽きてしまった方におすすめ鶏ささみを紹介したいと思います〜

 

鶏ささみ。偶然にもよく行くスーパーで見つけました。コレ。

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2種類あります。僕が好きな方は、右のタンドリーチキン風の方です。美味しい。

 

サイズもiPhone5(5とSEは同じサイズ)くらいで割とコンパクトです。分かりにくい例えですみません(汗) 

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手軽にバックなどに入れて持ち運べる所もおすすめなポイントです。

保存方法は直射日光を避けて、常温で保存してください。

 

余談はさておき、減量中で最も大切な事、気になるマクロ栄養素は。。。

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拡大すると。こっちはタンドリーチキン風

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エネルギー 64キロカロリー

たんぱく質 12.2g

脂質 0.6g

炭水化物 2.5g

ナトリウム 381mg

食塩相当量 1.0g

 

こっちは普通の方。

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エネルギー 58キロカロリー

たんぱく質 11.7g

脂質 0.4g

炭水化物 1.8g

ナトリウム 459mg

食塩相当量 1.2g

 

超優秀すぎてまとめ買いしてしまいました。

値段も140円くらいと安いのでおすすめです。

 

減量中はトレーニングもそうですが、やはり食事の方が僕はかなり重要になってくると思うので、鶏ささみやプロテイン、玄米やブロッコリーなど主食から飲み物まで色々と工夫が必要になっていきます。

 

更にはBCAAやクレアチンなどのサプリメントも場合によっては取っているトレーニーもいるので、本当に難しくもあり、次から次へと新しい発見もあるので楽しいです。

 

夏は『海に行きたい』『フィットネスのコンテストに出てみたい』なんて方がいたらトレーニングも重要ですが食事も少し気にかけてくれる人が増えていってくれたら嬉しいです。

 

ダイエットも減量も普段の生活もまずはバランスのとれた食事から始まるのでもっと勉強をして色々な情報を発信出来たらいいなと思います。

 

 

今日の一言、我慢と考えるよりも自分を変えると考える。要はポジティブ最強。

 

 

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RADWIMPSの新曲「サイハテアイニ / 洗脳」が最高だった件。

新参のファンも古参のファンも皆んな待ち望んでいた、RADWIMPSの新曲が発表されましたね!!5月10日から配信スタートとの事でまだ知らない、聴いてない、なんて人はいないと思いますが、今回は僕の大好きなRADWIMPSの新曲『洗脳』と『サイハテアイニ』をゆる〜く紹介して行きたいと思います〜

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・『洗脳』


洗脳 RADWIMPS MV

洗脳

洗脳

これぞRADWIMPSな感じのするダークソングになっています。MVに登場する天使と悪魔の一人二役を演じている人がニューシングルのジャケットになっています。初回限定盤は悪魔、通常盤は天使です。僕はこういうダークな匂いのする曲が好きです。人間の闇や腐敗した所を絶妙に音楽と融合させてなおかつクオリティーの高い仕上がりにするのがRADWIMPSの凄い所です。『狭心症』や『おしゃかしゃま』も同様です。

あとMVの野田洋次郎さんの踊りがキレキレなので是非短い時間ですが注目してもらいたいポイントの1つです。(笑)

 

・『サイハテアイニ』


サイハテアイニ RADWIMPS MV

サイハテアイニ

サイハテアイニ

『洗脳』とは真逆の疾走感のある爽やかな曲です。夏に聴きたい。『サイハテアイニ』はアクエリアスのテレビCMに使われています。妙に納得する自分がいるほど何か青春時代を思い起こしてくれる、ストレートなラブソングですね。にしても『洗脳』との振れ幅がスゴイ。RADWIMPSの世界観や音楽性がとても広いことが垣間見えます。この振れ幅が多くの人を惹きつける理由でもあり、この先更にビッグなロックバンドになって行くんだろうなとこの2曲を聴いて思いました。海外挑戦とかするのかな…

何気にツインドラムだったのがビックリ。(Drの山口智史さんは持病の為活動休止中です)

 

アクエリアスのCMで流れている『サイハテアイニ』について野田洋次郎さんがコメントを残しているのでこちらもどうぞ。

secure.aquarius-sports.jp

 

RADWIMPSの魅力が詰まったニューシングル「サイハテアイニ / 洗脳」是非1度、いや何度でも聴きまくってRADWIMPSのファンになってください。(笑)

 

サイハテアイニ/洗脳(通常盤)

サイハテアイニ/洗脳(通常盤)

 
サイハテアイニ/洗脳(初回限定盤)

サイハテアイニ/洗脳(初回限定盤)

 

 

今日の一言、RADWIMPS、ゴリゴリのファンです。ライブ行きたい。。。

 

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おすすめトレーニンググローブ(筋トレ)まとめてみた。

『筋肉は一生モノの服』 なんて言葉があるくらい、今日本でフィットネス、筋トレブームが来ています。たぶん。。。

僕は筋肉をこよなく愛す、週5でジムに行っているトレーニーです。頻繁にジムに行き筋トレをして、チンニングやベントオーバーローなどをやっていると手が消耗してしまいます。

そこで今回筋トレ中に『手にマメができた』とか『皮がめくれた』などという問題を解決するであろうおすすめトレーニンググローブを紹介して行きたいと思います〜

あと、女性の方で手を保護したいなんて方にもグローブはおすすめです。

(パワーグリップでは無いのでご注意)

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・GOLD'S GYMレザーグローブ

GOLD'S GYM(ゴールドジム) レザーグローブ G3401 BLACK/BLACK Lサイズ

GOLD'S GYM(ゴールドジム) レザーグローブ G3401 BLACK/BLACK Lサイズ

言わずと知れた、ゴールドジムのトレーニンググローブ。レザー仕様で安定感もバッチリですが、値段がちょっと高めなのが悩みどころですね。グローブは消耗品なので値段もしっかりチェックしたいところです。 

 

GOLD'S GYM(ゴールドジム) レザーグローブ G3401 BLACK/BLACK Lサイズ

GOLD'S GYM(ゴールドジム) レザーグローブ G3401 BLACK/BLACK Lサイズ

 

 

・イグニオ(IGNIO) フィットネス トレーニング グローブ

イグニオ(IGNIO) フィットネス トレーニング グローブ (IG TRグローブ M)

イグニオ(IGNIO) フィットネス トレーニング グローブ (IG TRグローブ M)

コスパ最強。スポーツデポの店頭で買えば千円位だった気がします。間違えていたらすみません。僕は最初このトレーニンググローブを買いました。値段の割に作りがしっかりしていて、今でもバックの中に予備で持っています。初心者の方におすすめです。

 

 

・FIELDOOR トレーニンググローブ

FIELDOOR トレーニンググローブ Mサイズ 滑り止め グリップ 手首保護 筋トレ ウェイトリフティング ジム リストフラップ付き ダンベル バーベル ケトルベル

FIELDOOR トレーニンググローブ Mサイズ 滑り止め グリップ 手首保護 筋トレ ウェイトリフティング ジム リストフラップ付き ダンベル バーベル ケトルベル

こちらはリストラップ付きになっていて手首を固定、補助してくれるので特にプレス系のベンチプレスなどをする時に安定感が出ます。手首が弱い方におすすめ。僕もこの系統のトレーニンググローブを使用しています。保護と補助が同時に出来るので、とても助かっています。

 

 

※僕の現在使用しているトレーニンググローブは販売が終了していたので紹介出来ませんでした。(泣)

 

トレーニンググローブは意外とたくさんの種類、メーカーの商品が出ているので実際に買って使ってみるのが1番良いんですが、それはちょっとお金の面で大変なので身近にいる筋トレ仲間におすすめのモノを聞いてみるのも良いかもしれませんね。

この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。それとグローブやベルトなどを買って、安全にトレーニングをして記録を更新してモチベーションを上げて行き、フィットネスをもっと好きになってくれる人がこれから増えて行けば最高です。

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今日の一言、筋肉は裏切らない。道具は大切に使いましょう。コレ大事。

 

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ゲスの極み乙女。川谷絵音。色々とあったけど、その才能からは誰も目を離せない。

ついに活動再開。ゲスの極み乙女。5月10日にアルバム、『達磨林檎』が発売されましたね。僕はゲスの極み乙女。の活動再開をずっと待っていました。熱狂的なファンでは無いですが、川谷絵音さんが創り出す音楽がとても興味深く、いつも楽しませてもらっています。このワクワクがまた味わえると思うと、さらに音楽が好きになります。そんなこんなで、まだゲスの極み乙女。を知らない方や、イマイチ思い出せない方のためにゲスの極み乙女。をゆる〜く紹介して行きます〜

 

ゲスの極み乙女。

メンバー

ゲスの極み乙女。の作詞作曲を担当。indigo la Endというバンドにも所属。ボーカル、ギター担当。才能の塊。長崎県出身。

  • 休日課長

ベース担当。見た目どっかの会社の重役か、世界的ファッションデザイナーに見える。埼玉県出身。元サラリーマン。

  • ちゃんMARI

身長148㎝。絶対音感の持ち主。キーボード担当。琴も弾ける才色兼備。鹿児島県出身。

  • ほな・いこか

ドラム担当。美人。演奏中の姿がカッコイイ。東京都出身。インディーズのバンド、マイクロコズムのドラムも担当。

 

ゲスの極み乙女。、名前の由来

ちゃんMARIさんが友達の美大生からもらった、トートバッグに書かれていた言葉をそのままバンドの名前に使い始めたのがゲスの極み乙女。の名前の由来。

 

オススメ音楽

  • 『私以外私じゃないの』


ゲスの極み乙女。 - 私以外私じゃないの

サビのワンフレーズ、『私以外私じゃないの』が印象的なヒット曲。歌詞が深いですね。1度は絶対に聴いてもらいたい。そんなメッセージ性の強い曲です。再生回数もofficial channelの中で1番多いです。

 

  • 『オトナチック』


ゲスの極み乙女。 - オトナチック

この曲がゲスの極み乙女。の中で1番好きです。社会人の方や壁にぶつかっている若者たちにぜひ聴いてもらいたいです。大人とは。。。間奏の曲も凄く良いです。

 

  • 『影ソング』


ゲスの極み乙女。 - 「影ソング」

ゆったりとしたメロディーから流れ出る、刺々しくも何か儚い歌詞が聴く者の心を揺さぶるそんな曲です。個人的にこういう暗い感じの音楽は好きです。ゲスの極み乙女。は本当に歌詞のメッセージ性が強くメロディーの完成度が高い、スキの無いバンドだと思います。

 

  • 『キラーボール』


ゲスの極み乙女。"キラーボール" (Official Music Video)

ゲスの極み乙女。に初めて出会った時に聴いた曲です。衝撃的でした。とても独創的で音楽は自由で良いんだなと、型なんてモノは無いんだなと改めて認識させられた瞬間でもありました。

 

ゲスの極み乙女。ゆる〜く紹介しました。他にもっと知りたい方、興味がある方は下のリンクからチラッと見てみて下さい。あんまり見すぎるといつの間にか、ゲスの極み乙女。の世界観の虜になってしまうかもしれませんよ〜

 

gesuotome.com

www.youtube.com

twitter.com

 

冗談はさておき、ゲスの極み乙女。これからの活躍にも大注目!!

 

今日の一言、ほな・いこかさんタイプです。

 

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NCSというYouTubeチャンネルが結構良かった話。

どうもインスト、洋楽ファンのみっちーです。

YouTubeでいつもの様に音楽漁りをしていたらスゴく良いチャンネルを見つけてしまいました。それが、NCS(NoCopyrightSounds)というチャンネルです

実況者さんにはお馴染みの音楽チャンネルみたいです。知らなかった。。。

www.youtube.com

チャンネル登録者数1千万人以上で世界中にファンがいる有名音楽チャンネルです。

という事で、この中からみっちーオススメの音楽を紹介して行きます〜

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DEAF KEV - Invincible [NCS Release]


DEAF KEV - Invincible [NCS Release]

めっちゃオススメの1曲です。最初からテンションMAXでスピード感があり完成度が高いです。どこかのイベントやクラブで流れていそうな仕上がりです。ジム行く時はよく聴いています。

Invincible

Invincible

  • Deaf Kev
  • ダンス
  • ¥250

 

 

Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]


Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]

こちらも大人気の曲です。集中力を高めたい時なんかに聴くと良いかもしれませんね。再生回数もハンパないです。

My Heart

My Heart

  • Different Heaven & Eh!de
  • ダンス
  • ¥250

 

 

Itro & Tobu - Cloud 9 [NCS Release]


Itro & Tobu - Cloud 9 [NCS Release]

徐々に盛り上がって行く流れになっている曲です。こちらもジムでよく聴きます。一つ一つの音が綺麗というか丁寧で最後まで洗礼されていて、とても良い曲です。

Cloud 9

Cloud 9

  • Tobu & Itro
  • エレクトロニック
  • ¥200

 

 

Alan Walker - Fade [NCS Release]


Alan Walker - Fade [NCS Release]

NCSのYouTubeチャンネルで1番人気の曲です。まず曲の入りが独特のサウンドでとても深みのある構成になっています。中毒性があり、好きな人はリピートして聴いてしまう曲です。

Fade

Fade

  • Alan Walker
  • ダンス
  • ¥250

 

 

NCSは早い頻度で新曲がアップロードされているので全く飽きが来ず、EDMファンにとってはかなりオススメのYouTubeチャンネルです。またiTunesにも個別に曲が配信されていることもあるのでぜひチェックしてみてください。必ずあなたにヒットする曲が見つかるはずです。ちなみに、みっちーはジムで集中したい時やドライブの時によく聴きます。

 

今日の一言、もうすぐ夏。夏はEDMの季節なり。

 

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最近のお気に入りJ-POP Part2

最近はもっぱらYouTubeで音楽を漁っている毎日です。今回はそんな中からお気に入りの曲たちをゆる〜く紹介していきます。

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SHISHAMO 『明日も』


SHISHAMO「明日も」

ドコモのCMでお馴染みの1曲です。歌声が良いですね。1度聴くと何度もリピートして聴いてしまう中毒性があります。あとボーカルの人のインパクトが強いです。

 

・米津玄師 『orion』


米津玄師 MV「orion」

孤高の天才シンガーソングライター。この人の作詞には強いメッセージ性があって、とても好きなアーティストの1人です。今回の曲はややポジティブ(明るい)な仕上がりになってます。

 

ONE OK ROCK 『Clock Strikes』


ONE OK ROCK - Clock Strikes [Official Music Video]

この曲は名曲ですね。最初から最後まで最高でした。特にワンオクファンでは無いですが、初めてこの曲を聴いた時は衝撃でした。歌唱力しかりメロディーがとても良かったです。あっ半分英詞ですが、一応J-POPとして判断しました。

 

SCANDAL 『Stamp!』


SCANDAL 『Stamp!』-Music Video

一発目の低音サウンドからの入りが好きな所です。全てにおいてレベルが高い。MVも良く作られていて非常に完成度が高い1曲です。とりあえず楽しそうなSCANDAL

 

グッドモーニングアメリカ 『アブラカタブラ』


グッドモーニングアメリカ「アブラカタブラ」MV

ライブで歌えば盛り上がること間違いなしの1曲。歌詞もトゲトゲしくて興味深いです。最近はこの手のロックバンドを全然見かけなくなりました。時代の流れですかね。グドモには頑張って欲しいです。

 

いやー音楽って色々な姿、形があって面白いですね。全然飽きない。自分もいつかこんな作詞、作曲をしてみたいなと思いました。不思議な力。

 

今日の一言、めっちゃライブ行きたくなった。

 

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筋トレあるある Part2

筋トレあるあるまとめてみた。

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・公営ジムは床引きのデッドリフト禁止。

・異常に肌が黒い人がいるけど、筋肉はそこまで無い。

・ジムに来るヤンキーは大体ガリガリ。

・メッチャ色々なサプリメントを持って来る人がいる。意識高め。

・ケーブルマシンはいつも争奪戦状態。

・超パーシャルなスクワットをするトレーニーがいる。チキンレッグ?

・意味が分からないタトゥーを入れてる人がいる。古代文字。

・外国人は筋肉も凄いが、腹も凄い人がいる。カッコよく無い。

・脚トレしかしない女性トレーニー。上半身はたまーにする。プリケツ。

・ジムで帽子が流行る。集中したいから。禿げる。パーカーに移行。

・女性インストラクターは美人しかいない件。

・胸トレより肩トレ派。中級者。

・ほぼ裸状態のタンクトップ着用。ビルダー多め。見える。

・フィジーカーって知ってる?初心者→『?』

・建さん大人気。パワーリフター愛用。

僧帽筋は悪者扱い。悲しい。アップライトロウやろうよ。

 

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他にもあるよ!って人がいたらコメントお願いします〜

では、筋トレは風呂入るぐらいの感覚。

  

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