どうも皆さんこんにちは、KUROです。 森岡毅さんのベストセラー本『苦しかったときの話をしようか』 この本を読んでみようと思ったきっかけは自分の強み、特徴とは何か？ ビジネスの世界で自分は何を軸に生きていくのか？ 日本を代表するプロマーケターが導…

スタンフォード式 最高の睡眠とはどんな本か 睡眠の役割・効果について 休息を与える 記憶の整理 ホルモンバランスの調整 免疫力向上 脳の老廃物を除去 睡眠をおろそかにすると起きるデメリット 短時間睡眠と長時間睡眠は死亡率が高い 眠らない女性は太りや…